背中が痛〜〜〜〜〜いっ

昨日の夜、友達から借りてるDVD観てたんだけど、
じっと座って観てるのは勿体無いので筋トレしながら観ることにした。
腹筋したり、プッシュアップしたり・・・　30分ぐらいやった。

ほたら、今朝起きたら首から背中にかけてめちゃ痛〜〜〜いん
どうやら筋をちがえたらしい。

今日は寒いしどこにも出掛けたくなかったので、久々にHPの更新
GW中に、うどん屋さん3か月分ぐらい（当社比）行ったしなー

あとは音楽聴いたりして過ごした。
久しぶりにのんびりした1日だったな〜(^-^)

晩メシはゴーヤチャンプルー＆麻婆豆腐




あー背中痛っ(>_<)