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今夜はジムのお友達（ギャルばっかし３名）でジンギスカン食べに行った。
真ん中のコ、来月で関東へ転勤することになった。 彼女の会社は女性でも転勤があるんだよな。 元々関東のコだったから、地元へ帰るんだけど 寂しいなぁ   |
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結局↓は  捨てた(T_T)/~~~   |
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おととい実家行った時、ママに
「ここんとこ便秘しとるけん、お腹が苦しい〜〜〜」 てゆ〜たら、ママが特製ジュース作ってくれたん。 材料は、アロエ・パイナップル・リンゴ・バナナ・牛乳 など 庭に生えとる大量のアロエをザクザク切って、その他の材料も入れて ミキサーでガ〜〜〜〜〜っとしょ〜った。 味は、意外とウマい。 アロエがよっけ入っとるんで苦いかと思ったけど全然平気♪ その時はコップに1杯だけ飲んで、残りは瓶に入れて持って帰り 翌日の朝晩1杯ずつ飲んだ。 ほたら、ナント・・・ 「もぉエエ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」てゆ〜ぐらい、お出ましになった。  そんなスッキリ〜〜〜な日の晩メシは、和食  |
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今日の晩メシ〜〜〜〜〜
冷しゃぶ＆鰹のたたき  昨日と一緒やんけ〜〜〜〜〜 ってかっ！？ ﾌｯ(￣ー￣) 違いがわかんねぇかなぁ 今日の冷しゃぶ＆鰹のたたきには、ミョウガがトッピングしてあるのサ それと、ビミョ〜に量が少ない  |
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お昼は実家でママの手料理
イベリコ豚（調理済み）貰ったとゆ〜のでご馳走なりに行った。 二人分しか無いので、当然同居人はお留守番。 ワシが実家でイベリコ豚をご馳走になることすら知らんから イジメではないよねっ(*￣▽￣*) ウマ〜〜〜〜〜♪  家に帰ったら、同居人は昼メシにインスタントのうどんを食った形跡があった。 ちょっちカワイそ〜になったので、晩メシは冷しゃぶ＆鰹のたたき  おそろしく簡単だけど、豪華げに見えるのがポイント(o^-')b はぁ〜、ワシってホントにけなげだわ こんなに同居人に気遣って・・・  |
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スポーツのイベントで、お友達と松山行った。
// 中略 // しっかり運動して腹減ったんで、友達と深夜11時過ぎにうどん食べに行った。 「黒田屋 木太店」でぶっかけうどん＆おでん2つ   |
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最近左目のコンタクトレンズの調子が悪〜てイライラしょったん。
で、有休取ってレンズ買いに行くことにした〜〜〜〜〜 昨日の午後、上司に「明日有休取ります〜〜〜」ゆ〜て届け出した。 んで、晩のうちにringoちゃんにメ〜ル 「明日のお昼、コンタクト買いに街ん中行くから、一緒にランチしよ〜♪」 そ〜いえばいつだったかringoちゃんの会社にアポ無しで突撃したことあったよなぁ(笑) 10時半頃のことでんに乗って瓦町で下車。 約束の時間より早めに着いて、商店街をブラブラ ええなぁ〜 街ん中は。 11時40分頃、お昼休みのringoちゃんと一緒にパスタ屋さんへGO〜〜〜♪ 「グランキオ」ってゆうお店  ランチは2種類から選択できる。 スモークサーモンとほうれん草のトマトパスタにした。  ringoちゃんは別のを選択  ここんとこ、頑張ってウォーキングを続けてるringoちゃん 以前よりちょっと痩せたんじゃないかい？ 頑張り過ぎて、どっかの「鶏ガラ」みたいになったらいかんよ〜〜〜 ﾁﾁが小っちゃくなったらいかんよぉ〜〜〜〜〜〜〜〜 食後のコーヒーとアイスも付いてる♪  ringoちゃんがクーポン持ってたので、750円。 安い〜〜〜〜〜♪ ウマかった〜〜〜〜〜♪ オッサン抜きの、れで〜二人のランチタイムは優雅だったわ〜〜〜  お昼休み終了のringoちゃんとバイバイしてから、コンタクト屋さんへ。 「保証要らんから、出来るだけ安くして下さいっ」てゆ〜たら6900円だった。 1万円ぐらい覚悟して行ってたけど安く済んだ♪ 浮いたお金でTシャツこ〜た〜〜〜〜〜だっ(*￣▽￣*)  |
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今日、仕事が終わって美容院行った。
で、その帰りにスーパー寄ってお買いもん 遅くなったし、めっちゃ腹減ってたんで、晩メシはコレ♪  こんな日だってあるんだよ たまにはイイじゃんね〜〜〜〜〜 年に1度や2度や10度や30度ぐらい |
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平日の昼間にうどん食べたいわっ
カップのうどん「金ちゃんきつねうどん」  お湯を注いで５分待つ きつねデカっ  うどん屋「○○」よりはウマ〜〜〜〜〜♪ 晩メシ  最近食欲あり過ぎて、普通の量じゃ物足りん感じ… けど我慢。 ビリ〜ズブ〜トキャンプさえあれば、いくら食べても 大丈夫なんだろうけどな〜〜〜〜〜 |
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晩メシは、豚肉とニラの炒め物＆冷奴＆トマト＆
おきゃ〜までこ〜てきたままかりの本漬け  ままかりウマ〜〜〜〜〜 メシすすむっ  んで、nyankoちゃんがお土産にくれたダッチパイ これが長〜〜〜〜〜いんだよっ ウハウハ♪ ３mぐらいあるっ（そんなには無い？）  アーモンドたっぷりでウマ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪  ちびっとずつかじってたんだけど、気が付いたらあと残り10cm足らずになってた。 元々この長さだったことにして、同居人に５cmぐらい分けてやろっかな  |
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今日は、nyankoちゃん主催のオフ会に参加の為、
マリンライナーで岡山へ ホテルグランヴィアのロビーでnyankoちゃんと待ち合わせ。 初対面なんじゃ〜〜〜 ちょっちドキドキ オオ〜〜〜〜〜 nyankoちゃんてば想像どおりのキャリアウーマンタイプ。 とってもステキな  車で「後楽園」へ案内してくれた  なんと、nyanko邸がここにあったのだ(ﾟ▽ﾟ)!!!  そして、今日のメインのオフ会の会場「こっく」へ  本日のランチメニュー（1,050円）  メインは「魚」を選択した  とにかく手の込んだ創作料理の数々でビックリ！ ↓たとえばコレ あの小っちゃなプチトマトまで創作してある！  デザートはチーズケーキと紅茶  どれも素晴らしかった。 で、これらを作ったのが・・・ 岡山の氷川きよし シェフです（独身♪）  ヨメ募集中〜〜〜〜〜 とのこと。 夜遅くまでお仕事して・・・朝は３時半に起きて髪をセット(約40分)のあと 仕込みに入るため、かなりの睡眠不足らしいです。 かわいそうに・・・ もぉこうなったらワシがヨメになるしかないです（ｵｲｯ 参加者みんなで記念撮影 遠くは東京から今朝の飛行機で参加されてました。  その後、プラザホテルの９階展望レストランにてお茶。 一部の人たちは「夜の部」へ参加だけど、 ワタシは岡山駅でnyankoちゃんたちとバイバイして帰ってきました。 楽しかった＆ウマかった〜〜〜♪ |
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会社の若い社員が会社を辞めるんで、「北の商店」で送別会
カレは大都会東京のステキな会社に就職が決まっている。 エエのぉ〜若いモンわ…  今日は最後の日ということで、得意先へ挨拶回り・・・ したんかと思たら、うどん屋回りをして来たらしい。 「三島製麺」→「谷川米穀店」→「日の出製麺所」→「がもう」 ４軒で５玉食ったんだと。 ***************************** デザートはアイスクリーム レンズが汚れてて、なんだか幻想的な写真になった。ステキ♪  宴会終了後、外で記念撮影   |
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麻婆豆腐は簡単でエエねぇ＠Cook Do
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ある探し物をしてたら、ワシがカワユイ赤ん坊〜ンだった時の「母子手帳」が出てきた。
ちょっち年季が入ってるねぇ…   胸囲が31cmとは・・・驚異だねぃ 昔からﾁﾁが無かったんだね（ほっといてっ） しかし、胸囲と頭囲が同じだなんて・・・  てか、ワシが探してたものは、これじゃなくってよっ！ あっ、あったあった。 これだっ  ほれ、今世間で「はしか」が流行してるじゃん？ なので、予防接種歴を確認しようと思ってネ。 でも、たしかママから「アンタは生後半年ではしかにかかったんで」と 聞かされてた。 6ヶ月のベイベ〜だったワシを大阪に連れて行って、はしかに感染させてしまったらしい。 その年の香川県民はしか第１号患者となって、ママは医者にめっちゃ怒られたらしい。 「アンタは付き合いがエエから、なんでもすぐ貰ろ〜てからにっ」 ってママは怒るんだけど、ワシのせいではないんとちゃいまっか？ あ、こんなところにママの手書きメモが…  やっぱしかかってたんだ。 でも、もぉ随分と前だもんなぁ… まだ抗体ってあるんだろか…。 一応、抗体検査のことを、内科に電話して聞いてみた。 そしたら 「検査料3000円、接種代5000円です。」 てゆわれた。 たか〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ！！ |
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ケ〜キよっけ〜〜〜〜〜♪ メルヘンちっくな感じぃ
 全部独り占めしたいけど、これ会社でこ〜たん 3時のおやつにみんなで食べた。 晩メシは、おやつのケ〜キのせいであんまし食欲ない サラダ＆阿波尾鶏の塩焼き(魚焼きグリルんとこで焼いた)  地鶏はウマいね〜〜〜  |
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穴子丼 鯖の塩焼き スナップえんどう
 今が旬のスナップえんどう、最近しょっちゅうくれるん これ大好き〜〜〜〜〜♪ いくらでも食べれる。 昨日は実家で「スナックえんどう」「さやえんどう」「空豆」の 3種類の豆くれた。 ママのお友達が作ったやつ、持って来てくれたんだって。 豆ばっかし・・・・ 好きだからまぁエエけど |
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今年もバラが咲いた〜〜〜♪ バルコニ〜で大切に育てよんσ(^^)ﾜｼ
これぐらいの開き具合が一番好き 子供の頃に食ったバタークリームのクリスマスケーキのトッピングを思い出すねぇ  今日は全国的に母の日だよっ だもんで、お昼はママを誘って「函館市場」で寿司〜〜〜〜〜  ウマかった〜〜〜〜〜  晩メシは、焼きラーメンたい こないだ福岡の屋台で食った焼きラーメンが忘れられんくて、 自宅で再現したばい  これ、ウマか〜〜〜〜〜♪  |
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こないだのGWに行った、丸亀港んとこにあるうどん屋「喰うかい」が気に入って
また行きたいな〜〜〜と思ってゼリ子にゆったら 「土曜日に行こ〜〜〜♪」ってことになった。 10時の待ち合わせだったんだけど、張り切って8時半前に家を出た。 行く途中、道路にこんな看板があった。 「コワ〜〜〜！ケ〜サツもカネで脅しかけるんやなっ」と思いもって撮った。 『飲酒運転は金取り その一杯30万円！』 に見えたん（マジで）  9時半過ぎ、「喰うかい」到着〜〜〜  まだゼリ子は来ていない。 店に入ったらワシ一人。 大将に 「お友達と待ち合わせなんですぅ」てゆ〜たら 「あ、もしかしてあのコ？」てゆわれた〜〜〜〜〜 なんで判ったんかいの？ ワシ 「そそ、 暫くして、大将 「ちょっとまだ時間エエ？」 ワシ 「はい、なんぼでもエエですよ〜〜〜」 大将 「ほな、ちょっとそこの○ナカに買い物行ってくるから留守番お願いできますか？」 ワシ 「あ・・はい。。。」 えッ(ﾟ□ﾟ)!!! 大将 「んじゃ、ちょっと行ってきます〜」 えﾞ〜〜〜〜〜っ!? 客が来たらどないすんじゃっ まさか 「いらっしゃいまし〜 何にしまひょ」 とは言えんしの… しかし、ヒマ〜  ヒマ〜〜〜  ヒマ〜〜〜〜〜  あっ！マジで客来たっ！！ カウンターんとこで、誰っちゃおらん厨房に向かって「かけ中」ってよ〜るがっ 知らんぷりしとこ〜〜〜〜〜（ちょっちドキドキ） 1分後ぐらいに大将が帰って来た。 ホッ… 客があらためてうどんと天ぷらを注文したんで、 ワシもついでに天ぷら3種類頼んだ。 その直後、ビリーズ・ブートキャンプで腹筋割れ割れになりかけのゼリ子がやって来た。 わ〜〜〜〜〜い♪かっちょえ〜〜〜〜〜 早速ビールと・・・ おでんの蓋開けて覗っきょるっ（食わんくせに）  そしてその直後、何でか知らんけどさまさま＆10才ｸﾝもやって来た。ﾁｯ  天ぷら来た〜〜〜 ゲッ こなに量あるんっ!? 食えるかなぁ… イワシめっちゃデカッ  アツアツでウマ〜〜〜〜〜い♪ 牛すじうどんも来た。 釜揚げの麺に牛すじたっぷり乗ってる。 これにハマっちゃったんだよね〜〜〜ワシ♪  食った食ったぁ〜〜〜〜〜 もぉ食えんっ ここでみんなで次はどこへ行くか討議して・・・ |
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キッチンの食器棚の１番下の引き出しは、乾物などが入ってる。
使いかけのモンがよっけ入っとったりするんよな〜 でも、長いこと片付けしてなかったので、引き出しから中身を出して １個１個チェックしてみた。  皆様のお察しの通り、案の定出てきた〜〜〜〜〜 こいなんや  こいなんや  こいなん  ↑ これに至っては、１２年も経ってるじゃ〜〜〜〜〜んっ 前回の亥年の時のんやん？ ビックリだよねっ!! そ〜いや、マルヨシセンターって、南新町のアーケードん中にあっよな〜・・・ 懐かしぃ〜〜〜 なんてゆってる場合じゃなくってよっ ２年前の引越しの時、いったい何しとったんじゃ〜〜〜ワシわっ で、さすがのワシも、前世紀のやつの２品は迷わずゴミ箱に捨てた （イヤ、ちょっと迷ったけど） 問題は、２年前が賞味期限だった「ミツカン 鶏そぼろちらし」なんだよな〜 これ、捨てるべきか、それとも勇気を出して食ってみるべきか・・・ ものすごぉ〜〜〜〜〜く悩んでるんだよね（マジで） �〔淆量気い韻鼻△修里泙渕里討襦� ��一応中身を確認して、大丈夫そうなら食ってみる。 �２浸�も無かったかのように、知らんぷりして同居人に食わす（ワシは食わない） 選択肢は上記３つしか無いんだよな〜 考えてたらどんどん年月が過ぎて行くもんなぁ・・・ 結論を急がねばなるまい。 |
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会社の人が「沢庵煮にしまい」ゆ〜て、塩抜き済みの輪切りの沢庵よっけくれた。
「沢庵煮」って、あんましポピュラ〜じゃ無いみたい。 レシピ探そうと思ってネット(google)で検索したら、 ワシのブログがHITしたがっ 今回も自己流で作った。ウマかった♪  |
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広島から出張に来た社員らと一緒に４人で、夜７時から「情熱ホルモン」行った。
４人で色んなホルモン３０皿ぐらい食ったんじゃね〜か？ 若者たち、恐るべし食欲っ  |
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昨日の夜、クール宅急便が届いた。
送り主は・・・ 練馬区の「糧シャドウ(爆)」さん 本名ではないと思うけど…  オオ〜〜〜っ!!ホンマもんの大都会東京の『エン座』のうどんだぁ〜〜〜♪ 突然だったからビックリした(*￣▽￣*) 嬉しいな〜〜〜〜〜♪ 箱を空けたら生うどん４パック入ってた。 これって何人分なんかな？ ４人前以上はありそうな感じが…  ・・・・ま、せっかくだから、ウマいうちに全部湯がいちゃえ〜〜〜♪ まずは「釜揚げ」 茹で時間９分  うっ・・・うっま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪ 小麦粉の香りがするするっ♪ エン座さんは粉に拘っとるもんなぁ 続いて、１２分茹でて、氷水でギュっと締めたうどんに 醤油を少したらして「しょうゆうどん」  凄いコシっ 温いんも冷たいんも、どっちも激ウマ〜〜〜〜〜 東京でもこんなにウマいうどん食べれるんだねぇ(人´∀｀)．☆ |
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晩メシ〜〜〜〜〜
ビビンバ風メシ  ＆ イカ焼き イモ様のおみゃ〜げ  これ、ウマっ！！ 高松の店で食ったイカ焼きは、具がめっちゃ少ないけど このイカ焼き、イカがよっけ入っとる〜〜〜〜〜♪ 本場大阪で食べたことないんやけど、大阪のイカ焼きは具が多いんかいな？ |
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ジムのお友達に誘われて、「ヴィスポことひら」へ行った。
今日はボディコンバットのイベントがあるとか。  15：00からだったので、少し前に会場に入った。 何気に後ろを振り返ったら、なんだか見たことあるよ〜なヒトが・・・ 「あ〜〜〜っ!! TAKAOさん!!」 偶然にも、あの広い会場で、ワタシのすぐ後ろに居た(笑) そういえば彼女もコンバットやってるってBLOGにも書いてたよなぁ。 赤ちゃん産んで数ヶ月とは思えないほどホッソリしてました(^ｍ^) 15：00から16：30まで1時間半動きっぱなし。 むっちゃハード!! こんなキツイのは久しぶり。 終わってから家に帰って晩メシ食って、今度はホームのジムへ。 ここでもパンプ＆コンバット・・・。 運動し過ぎちゃうんかいっ って思ってしまった。 さっきお風呂上りに体重計ったら、今日1日で1kg減っとった…。 |
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今朝、右目の痛みで目が覚めた。
涙ボロボロ〜〜〜 めっちゃ充血して瞼が腫れとるっ ワシの美貌が台無しじゃ〜〜〜〜〜��(￣ロ￣lll) 今日も皆でうどん屋巡りの予定だったんだけど、こんなんじゃ行けん。 めっちゃ痛いん。 しかも、それだけではない。 ここんとこ風邪気味＆最後はいつだったか忘れるほど便秘 「目痛＆風邪＆便秘」の三重苦!! なので泣く泣くワシはパス…。 8時出発のみんなを見送って・・・・・ さて、どうしたもんかのぉ 祝日に開いてる眼科って、なかなか無いんだよな。 電話帳で調べたら、高瀬に1軒あるようだけど、遠いわっ コンタクト入れれんから運転できんし…。 暫く考えてたら思い出した！ 高松の街ん中にあるじゃん！ 田町商店街の中の、コンタクト作ったとこに眼科が入ってたんだ♪ ああゆうとこは、日祝も絶対開いてるはず！ 早速電話してみたら、「やってますよ、どうぞ」とのこと。 わ〜〜〜い♪ 眼科だ眼科だ〜〜〜♪（そんなに嬉しくはないけど） 田町だったら歩いて行けるね〜 ウォーキングちゅ〜♪   田町に着いた。ゆっくりめに歩いたら35分ほど掛かった。 めちゃ腹減った〜〜〜！ あっ、目的地の隣に「はなまるうどん」ある♪ こうなったら「はなまる」でもエエよにゃ〜〜〜（どういう意味？）  かけうどん（105円）+桜えびのかき揚げ（126円）  けっこ〜ウマいじゃん♪ さ、眼科に行こ  診てもらったけど、目に傷は無いから2〜3日で良くなるだろうとのこと。 目薬2本と診察代で2770円かかった。 そんだけあったらウマいもん食えるのに（;´Д`） 帰りは歩く気力ナシ 瓦町から電車で帰ろう なんか、ホームに「鉄ヲタ」っぽい人々がよっけおるけど…なんで？ あ、電車ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!  ﾎﾞﾛｯ カメラ持った人たちがいっせいに写真撮ってた。 どさくさでワシも撮ってみた  ワシのIruCaちゃん♪  アッという間に3日間が終わったねぇ… みなさん、お疲れさんでした。 じょー殿、高級みやげありがと〜〜〜〜〜♪ 「高級みやげ持ってきてね〜〜〜♪」だなんて一言も言わなかったのに 気を遣ってくれたんだねぃ。。。 イモ様、イカ焼きありがとぉ〜〜〜〜〜♪ 本場のイカ焼き食べたこと無かったから嬉し〜(人´∀｀)．☆ これで暫く晩メシに困らんわ〜〜〜♪（晩メシかいっ）  そして、恒例の・・・ ↓ |
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イモさん、G&J夫妻、じょー、ワシの４人で朝８時に家を出発〜〜〜
目指すは「山越」(ﾟ▽ﾟ)!!! 地元民がGW中に「山越」で食ったらネタになるよにゃ〜〜〜 ってことで行った。 途中でせんさんも拾った。 8：45「山越」到着  えﾞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ!!?? 予想外の凄い行列。 まだ朝の８時４５分でっせ〜〜〜〜〜っ いくらネタになるとゆ〜ても、この列に並ぶ気力はナシ。 ※今日の10：30に、友人が「山越」に行ったら『玉切れ終了』の看板を 持った人が橋の手前に立ってたらしい。 「まえば」に行こう。  行列してなくても、めっちゃウマ〜〜〜な店はよっけあるんでっ  次は丸亀の新店「喰うかい」へ行こ〜〜〜♪ 行く途中、飯山の「なかむら」の横を通った。  えﾞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ!!?? 土手の上まで行列してるよっ（9：50） 「喰うかい」到着 「味見亭」の息子さんがやっりょん（オカンとおんなじ顔だからすぐわかる）  あっ、ゼリ子がしゅわしゅわしてるよっ  「牛すじうどん」てのがある♪ ワシそれそれっ  ウマ〜〜〜〜〜♪牛すじたっぷり。これで350円っ（ぐらいだったと思う） ゼリ子はうどん食わずに、ラーメンの汁におでんの豆腐入れてしゅわしゅわ  あ、10才ｸﾝも来た。 ３軒目は国分寺の「一福」  かけうどん ウマ〜〜〜〜〜い♪  ３軒食べ終えた時点で、まだ11：30 でも既に腹いっぱい お茶でもしよか〜〜〜 国分寺の「SHIKA」でヘルシーな「豆乳カフェオレ」飲んだ。  さて、このあと何しよ？ 10才ｸﾝが「金比羅さん行こっ♪」と言い出す。 食った後は運動も必要だよね〜〜〜〜〜♪ あっ、数名逃げたっ  とりあえず、残りのメンバーで金比羅さん行こう 琴平の○ナカに集合。 うどん屋「むさし」の窓に張り付いて、店の中（厨房）を覗いてたら 「なんしょんじゃ〜」 大将に気付かれた（中学の同級生） 忙しそうに麺を打ってる。  大将「うどん食わんのか？」 もか「３軒行ってきたけんお腹いっぱいんなんじゃがっ」 大将「金比羅３往復してうどん食いに来いっ」 ・・・それはムリっ さ、金比羅さんへGO〜〜〜〜〜 10才ｸﾝ、ホンマにスマ〜トになったよなぁ  GWは金比羅さんも人がうじゃうじゃおるねぃ   石段をひたすら上って、本堂に到着  お参りしてまたすぐ下りた。 お茶屋さんで休憩して、高松へと帰った。 ＜忘れもんコ〜ナ〜＞ ワシの車ン中に、誰か雑巾わっせとるで〜〜〜〜〜  |
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関西よりG&J夫妻とじょーがやって来た。
９時頃に高松へ着いて、ワシも車に乗せてもろてせんさんちまで行った。 せんさんち到着。 中讃地区の高額納税者だけあって、おうちは豪邸。 高級そ〜なお花がよっけ咲いとるね〜〜〜  せんさんの車に乗せて貰って、 １軒目は「斉で賀す！」でお馴染みの「斉賀製麺所」  かけうどんと昆布の天ぷら ウマ〜〜〜〜〜  定休日＆営業時間が変わってた。  ２軒目は、丸亀から移転した、善通寺の「百こ萬」   ここで、愛媛から来たどろぷにゅ一家と合流〜〜〜 かわゆい漫才コンビ「飴どうぞ隊」も健在♪  しこざる 細麺だけど、プリプリでウマ〜〜〜〜〜  ３軒目は、善通寺の「讃州屋」 ここは釜揚げがウマいんだよな♪ ５年ぶりの訪問  釜揚げうどん やっぱりウマ〜〜〜〜〜  ５年前に来たときも思ったんだけど、なぜ看板が店の中にあるんだろ 外からだと店名も判らんよ〜〜〜 ちと変わった店だな(笑)  ここでゼリ子と合流〜〜〜 一緒にファミレス「ジョイフル」へ かんぱ〜〜〜〜〜い♪  ここで、愛媛から来たす〜さんと合流 す〜とゼリ子はワシの目の前でイチャイチャしっぱなし ｷｨ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ  そんなこんなで皆さんとここでさいなら〜して、 G&J夫妻とじょーとワシの４人は高松まで戻った。 |
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「ふき」よっけもろた。
茹でてスジ取って切って・・・  薄味で煮付けた  肉食ってない今日この頃・・・。 |
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ダイエット中〜の人は、高タンパク低カロリーのモンを食ったほうがイイんだよ
ま、ワシはナイスバデ〜だからダイエットの必要は無いんだけどサっ 「筋トレとか運動の後、30分以内に高タンパクなものを摂取したら 筋肉になり易い」 って、ジムのインストラクターがゆ〜とったん。 それを聞いた、ジムの友人(31歳♀)は、ジムで筋トレしたあと 大急ぎで家に帰って「とりささみ缶」を２缶一気食いしたらしい… それって食い過ぎちゃうんかいっ 因みにコレ、６８Kcal スーパーで105円で売っとった  今夜はコレを使ったサラダ レタスを敷いて、トマト、チーズ、そしてササミ缶(1缶)をトッピング ノンオイルドレッシングをかけた ごはんは「納豆ライス」だよ  同居人が居ないと晩メシ作るんが楽チンだねぇ〜d(⌒o⌒)b 火を使わずに済んだ♪ |
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