だいぶんナイスバディ〜になってきた〜〜〜〜〜（ｳｯﾄﾘ）
1年半前から通い始めて、ようやく1�埖僚展詐�…(ｰｰ;)
元々標準体重だったんで、なかなか減らんのじゃがっ
なんせ、筋肉って脂肪の3倍もの重さがあるげなけん
筋肉がつくと体重が増えるんやとっ
ほなけど、体脂肪がかなり減ったから嬉しい〜〜〜(*⌒-⌒*)
メシだってちゃんと食わないかんよ〜〜〜〜〜
今夜はスタミナ料理
豚肉とナスとゴーヤをニンニクで炒めたやつ
焼きナス
今日、toppochanがナスよっけくれたん
もかのおバカな日常
日々の出来事、感じたことなどを気の向くままに書いています♪
ワシって凄いっ
ここんとこ、ず〜〜〜〜〜っと毎晩フィットネスクラブ行っきょる。
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ワシじゃっ
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