筋肉質なカラダになろう

フィットネスクラブに通い始めて丸１年。
エアロビクス中心でやってきたんだけど、最近新しいプログラムも増えた。
昨日から始まったボディパンプっちゅ〜のに参加してみた。


バーベルみたいなんを持ってスクワットしたり持ち上げたり・・・
インストラクター指導の下、４５分間やってヘロヘロ〜〜〜
でもワシ頑張る〜〜〜〜〜！
体脂肪減らして筋肉質な体型になってやる〜〜〜〜〜〜〜

＜１年後のワシのイメージ画像＞
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