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もかのおバカな日常

日々の出来事、感じたことなどを気の向くままに書いています♪

たまには真面目に「健康のお話し」の巻

今朝、NHKの健康番組でやっりょった熱中症のお話し。
熱中症で亡くなる人も毎年多い。
水分補給は大事やで~~~~~!
去年の夏場、寝よる間にでも熱中症にかかった人が続出やったらしい。
「汗」は、血液から作られとるので、汗をかくっちゅーことは血液がドロドロになっとるとゆ~ても過言ではない。
成人の1日の水分の必要量は、食事以外で2.5ℓらしい。
果たして2.5ℓも飲んみょるかいの…?
シュワシュワは2.5ℓに含まれるんやろか…。
とにかく、寝る前にも水を飲みなさいってゆ~とった。
「夜中にトイレ行きとぉなるけん飲まん」やゆ~たらイカンのでっ!
で、枕元にも水を置いとって、「夜中に目が覚めたら飲め」って。
私はずっと前から、枕元に水を置いて寝よった。
夜中に目が覚めた時は必ず飲んで、朝目覚めた時も必ず飲みよる。

朝イチのオシッコはかなり黄色いやろ?
あれは体内の水分が不足しとるからなんじゃ~!

どおじゃ?少しは勉強になったかな?
ワシもたまには役に立つブログ書くやろ~~~~~♪
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中華ちっくな晩メシ~~~

050712ban.jpg

こうやって撮ったら、一見豪華に見える本日のワシんちの晩メシ。

麻婆豆腐とインスタントの塩ラ~メンワンタン入り
唐揚げ(惣菜)と冷しトマトとエロタケ茄子。

麻婆豆腐は・・・ 【“中華ちっくな晩メシ~~~”の続きを読め~~~】