熱中症で亡くなる人も毎年多い。
水分補給は大事やで〜〜〜〜〜！
去年の夏場、寝よる間にでも熱中症にかかった人が続出やったらしい。
「汗」は、血液から作られとるので、汗をかくっちゅーことは血液がドロドロになっとるとゆ〜ても過言ではない。
成人の１日の水分の必要量は、食事以外で2.5ℓらしい。
果たして2.5ℓも飲んみょるかいの…？
シュワシュワは2.5ℓに含まれるんやろか…。
とにかく、寝る前にも水を飲みなさいってゆ〜とった。
「夜中にトイレ行きとぉなるけん飲まん」やゆ〜たらイカンのでっ！
で、枕元にも水を置いとって、「夜中に目が覚めたら飲め」って。
私はずっと前から、枕元に水を置いて寝よった。
夜中に目が覚めた時は必ず飲んで、朝目覚めた時も必ず飲みよる。
朝イチのオシッコはかなり黄色いやろ？
あれは体内の水分が不足しとるからなんじゃ〜！
どおじゃ？少しは勉強になったかな？
ワシもたまには役に立つブログ書くやろ〜〜〜〜〜♪
